г.Гомель, ул.Ильича 331-2
(7 этаж, остановка "Кристалл")

+375 (44) 791 97 00

Предварительная запись обязательна!!!

С чего начать прыжки на батуте

Зритель всегда восхищается, когда смотрит как олимпийские спортсмены- батутисты «крутят» невероятные сальто, а акробаты в цирке показывают мастерство эквилибристики прыгая на батуте. Начать прыжки — просто, а прыжки в исполнении мастера – это всегда захватывающее дух выступление, которое заставляет замирать сердце.

С чего начать прыжки на батуте новому посетителю, который впервые ступил на порог батутного центра Neoland?

Начинать рекомендуем с самых простых упражнений.

Сначала запомните самое главное – абсолютно всегда начинайте прыжок только в центре батута.

Самый распространенный элемент, как правило прыжки «солдатиком». Для выполнения этого элемента следует раскачаться на сетке и начать прыгать вверх-вниз.

Стопы ног следует держать на расстоянии 15-20 см друг от друга. Чтобы быть в равновесии, приземляйтесь на всю стопу. А чтобы взлететь еще выше, постарайтесь выпрямиться, когда находитесь максимально высоко.

Прыжки на батуте с махом руками.

Следующий этап, который помогает развивать координацию и вестибулярный аппарат – это прыжки со взмахом руками. В начале прыжка руки поднимите вперед и вверх, а когда опускаетесь — в стороны и вниз. Предварительно просто попрыгайте таким образом на полу.

Если желаете плюхнуться «мягким местом» на батут, достаточно случайно завести руки назад за спину и сразу утратить равновесие.

Прыжки с начальной группировкой.

Укрепить пресс, мышцы рук и ног лучше всего помогают прыжки с группировкой. Во время прыжка подтяните колени к груди. Но осанку держите ровно, старайтесь не наклонять плечи вперед, иначе утратите равновесие.

Прыжки можно начинать с еще более простых упражнений, например, из положения стоя на четвереньках, или сидя вытянув ноги вперед. Постепенно вы привыкнете к новым ощущениям и сможете выполнить более сложные фигуры.

Адрес батутного центра и контакты

Батутная арена Neoland: активный отдых в Гомеле.
Телефон: +375 (44) 791-97-00
E-mail: info@neoland.by
Адрес: г.Гомель, ул.Ильича 331-2 (7 этаж, Кристалл)
Online-заявка:
Предварительная запись обязательна!





Нажимая “Отправить”, вы соглашаетесь с правилами и даете согласие на обработку личных данных в соотстветствии правилами.